16+
Воскресенье, 21 июля 2024
  • BRENT $ 82.56 / ₽ 7267
  • RTS1076.63
26 сентября 2014, 17:47 Стиль жизни

Как не перегореть на работе: искусство быть счастливым

У нас есть два сценария жизни: либо мы живем исходя из наших ценностей, либо в соответствии с нашими страхами. Важно увидеть, какие ценности не могут быть реализованы, потому что у нас не было раньше подробного опыта. К примеру, не было опыта зарабатывать деньги легко, или не получалось выстраивать верные и прочные отношения между людьми.

Коучи дают определенные задания, через которые нарабатывается этот опыт. Человек развивает нужные ему качества : это могут быть открытость, уверенность, интуиция и многие другие. Изменение — естественный процесс, и в кризис человек либо меняются, либо по спирали скатывается вниз. Мы живем во время, когда люди все больше задумываются над тем, что происходит с ними и с их жизнью. «Бывает, что человек видит, что изменения произошли у его друзей или знакомых, а сам он стоит на месте. «Если у них получилось, почему не может получиться у меня?» Успешные люди знают закон развития, и чтобы получить то, чего никогда не имел, придется делать то, чего никогда не делал. Если хочешь что-то изменить, начни в этом направлении развиваться», говорит Светлана Ланда. Когда меняешь что-то внутри себя, снаружи тоже начинают происходить реальные изменения.

Корректируя свою жизнь согласно истинным желаниям и ценностям, меняется не только какая-то одна сфера жизни человека — преображения начинают происходить во всем. Многим компаниям не важно, как развиваются их сотрудники. Другие поняли, что хорошо работать и приносить пользу может только счастливый человек. Сегодня при многих западных компаниях есть должность коучера, который как раз за этим следит. Там поняли, что счастливый сотрудник — полезный сотрудник. Поэтому в таких компаниях много времени уделяют как общим тренингам по мотивации, так и индивидуальному развитию особо ценных кадров.

На Западе с этой проблемой столкнулись раньше: уже в середине 90-х там заговорили о важности баланса между работой и отдыхом, заботой о здоровье и личном развитии. Life&Work Balance теперь уже стал обязательной дисциплиной для лидеров бизнеса в ведущих школах MBA на западе. В России корпоративный мир начал бить тревогу последние пять лет и искать выход: что сделать, что бы талантливые сотрудники могли надолго сохранять интерес к работе, оставаясь энергичными и мотивированными. Потому что с одной стороны «незаменимых нет», но на поиск и обучение высококлассного специалиста требуется минимум полгода-год. И вот последнее время ведущие компании стали привлекать консультантов и коучей, чтобы изменить тенденцию, удержать ценные кадры.

Инструменты Life&Work Balance, благодаря которым можно достичь желаемого, может применить каждый. Начать стоит с небольшой практики, чтобы проверить, насколько жизнь соответствует вашим ценностям. Запишите 5-7 ценностей, вещей, которые являются главными в вашей жизни. То, что вас мотивирует. Просматривая список ценностей, задавайте себе вопрос: «Почему я считаю это важным?» Запишите ваши самые смелые мечты. Составьте список из 7-10 вещей, которые вы хотите сделать, иметь или кем/каким вы хотите быть. Вспомните свои цели, планы на ближайший год-три. Запишите их. Проверьте, согласованы ли ваши цели с тем, что является ценным и важным для вас. Спросите себя: живу ли я в соответствии с тем, что для меня важно? Какие ограничения, страхи и установки могут помешать жить полной жизнью? Задайте себе вопрос: «Что мне следует пересмотреть, преодолеть, изменить, чтобы жить еще более полной жизнью?»

Сократ говорил: «Каждый человек знает истину. Я помогаю этой истине родиться». Если человек счастлив, свою работу он делает намного лучше, говорит Светлана Ланда, эксперт по образу жизни и президент Style of Life Academy. Сейчас настает новая эра в управлении персоналом и время, когда конкурентное преимущество будет у компаний, помогающих раскрыть внутренний ресурс сотрудников. И не только для реализации их потенциала в бизнесе, но и в других областях жизни. Искусство быть счастливым не такое сложное, когда точно знаешь, чего хочешь.

Рекомендуем:

Фотоистории

Рекомендуем:

Фотоистории
BFM.ru на вашем мобильном
Посмотреть инструкцию